Ê buốt răng (còn gọi là răng nhạy cảm) là tình trạng phổ biến gây ra cảm giác khó chịu khi ăn đồ nóng, lạnh hoặc chua. Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị đúng cách, ê buốt răng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng lâu dài.
Vậy ê buốt răng là gì, nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Cùng Dental 365 tìm hiểu ngay sau đây!
Ê buốt răng là gì? Vì sao răng bị ê buốt?
Ê buốt răng là tình trạng đau nhói, nhạy cảm ở răng khi tiếp xúc với thực phẩm nóng, lạnh, chua hoặc ngọt. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do lớp men răng bị mòn, làm lộ lớp ngà răng bên dưới, khiến dây thần kinh trong răng dễ bị kích thích.
Đánh răng sai cách
- Dùng bàn chải lông cứng, chải răng quá mạnh hoặc chải theo chiều ngang sẽ làm mòn men răng.
- Chải răng quá nhiều lần trong ngày cũng có thể khiến răng nhạy cảm hơn.
💡 Giải pháp: Sử dụng bàn chải lông mềm, chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn.
Tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính axit
- Đồ uống có gas, nước chanh, rượu vang và thực phẩm giàu carbohydrate có thể làm bào mòn men răng.
- Axit trong thực phẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và làm tăng nguy cơ ê buốt.
💡 Giải pháp: Hạn chế thực phẩm có tính axit, súc miệng bằng nước lọc sau khi ăn uống.
Nghiến răng khi ngủ
- Nghiến răng làm men răng bị bào mòn nhanh chóng, khiến răng trở nên nhạy cảm hơn.
- Thói quen này còn có thể gây mẻ răng, rạn nứt răng.
💡 Giải pháp: Sử dụng máng bảo vệ răng khi ngủ để giảm áp lực lên răng.
Tác động từ các thủ thuật nha khoa
Sau khi tẩy trắng răng, bọc răng sứ, lấy cao răng, răng có thể nhạy cảm tạm thời. Thông thường, tình trạng này sẽ giảm sau 4 – 6 tuần nếu chăm sóc đúng cách.
Cách giảm ê buốt răng hiệu quả tại nhà
Nếu bạn đang gặp tình trạng răng ê buốt, hãy thử ngay các phương pháp dưới đây để cải thiện:
Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm
Kem đánh răng chứa fluor và kali nitrat có thể giúp giảm ê buốt nhanh chóng. Một số loại phổ biến như:
✔️ Sensodyne Rapid Relief
✔️ Colgate Sensitive Pro-Relief
✔️ Oral-B Sensitive
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối giúp làm sạch vi khuẩn, giảm viêm nướu và tăng cường sức khỏe răng miệng. Bạn có thể:
- Hòa tan 1/2 thìa cà phê muối vào nước ấm.
- Súc miệng trong 30 giây, thực hiện 2 lần/ngày.
Hạn chế thực phẩm gây ê buốt răng
Những thực phẩm sau có thể làm tình trạng răng nhạy cảm trở nên nghiêm trọng hơn:
🚫 Soda, nước có gas
🚫 Đồ ăn quá lạnh hoặc quá nóng
🚫 Thực phẩm nhiều đường
💡 Lời khuyên: Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, rau xanh để giúp men răng chắc khỏe.
Áp dụng liệu pháp fluor
Fluor giúp tái khoáng men răng, giảm đau và ngăn ngừa sâu răng. Bạn có thể:
- Sử dụng kem đánh răng chứa fluor.
- Đến nha khoa để bôi fluor chuyên sâu nếu răng ê buốt nặng.
Điều trị nha khoa chuyên sâu cho răng nhạy cảm (ê buốt răng)
Nếu tình trạng răng ê buốt kéo dài hoặc gây đau nhức nhiều, bạn cần đến gặp nha sĩ để điều trị. Một số phương pháp nha khoa hiệu quả gồm:
Trám răng
- Nếu răng bị mòn men hoặc có lỗ sâu nhỏ, nha sĩ sẽ trám răng để bảo vệ ngà răng.
- Trám răng giúp ngăn ngừa kích thích từ thực phẩm nóng, lạnh gây ê buốt.
Bọc răng sứ
- Nếu răng quá nhạy cảm, bọc răng sứ có thể giúp bảo vệ răng khỏi các tác nhân bên ngoài.
- Răng sứ giúp tăng cường độ bền, giảm ê buốt và cải thiện thẩm mỹ.
Ghép nướu
- Nếu răng ê buốt do tụt nướu, nha sĩ có thể thực hiện ghép nướu để che phủ phần chân răng bị lộ.
Lời khuyên từ nha sĩ
👉 Đánh răng đúng cách, dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm.
👉 Hạn chế thực phẩm có tính axit và đồ uống lạnh.
👉 Định kỳ khám răng 6 tháng/lần để kiểm tra và chăm sóc răng miệng.
Tìm hiểu thêm những thông tin thú vị về răng miệng tại đây!
